Produtos Queimadores de Gordura – Como tomar

Os suplementos alimentares são muito consumidos por quem quer potencializar os seus treinos e atingir, assim, o ápice de seu desenvolvimento físico. Seja para ganhar força, massa muscular, queimar gordura e/ou ganhar mais energia, o consumo de suplementos como o Thermo Cuts, por exemplo, é um auxiliar poderoso por quem busca a definição e um corpo mais “desenhado” por assim dizer. No entanto, não é só comprar o suplemento e ingerir as pílulas: é preciso saber como se deve tomar os termogênicos, nas horas certas, e de preferência sob supervisão de algum profissional qualificado.

Os termogênicos são os queimadores de gorduras mais populares do mercado, principalmente entre os frequentadores de academia que querem energia e definição muscular. No entanto, os produtos disponíveis não são iguais e por mais que a utilização de um termogênico possa trazer benefícios incríveis para uma outra, para você, infelizmente, os efeitos podem não ser tão eficazes assim. Isso porque não depende só de tomar o suplemento, dependendo de alguns fatores que vão desde alimentação, exercícios praticados e como o usuário está tomando o seu suplemento.

A seguir você verá informações sobre como se deve tomar os termogênicos, dicas sobre alimentação para potencializar os seus resultados e quais são os efeitos colaterais que esse tipo de suplemento podem causar em nosso organismo.

Tomando o seu suplemento de forma correta

A primeira coisa que o usuário deverá ter em mente é que nem todos os suplementos são iguais, devendo haver uma atenção especial quanto a esse detalhe. Por exemplo: alguns produtos possuem substâncias que tem como objetivo controlar a fome, fazendo com que a pessoa consuma menos calorias; outros, no entanto, já são desenvolvidos com o intuito de aumentar a energia e promover melhores resultados, enquanto outros são totalmente naturais, sem o “burst” de energia proporcionado pelos produtos mais comuns do gênero.

A forma como seu termogênico será tomado depende dos seus objetivos; geralmente é indicado o consumo duas vezes ao dia: a primeira dose é tomada em jejum, antes do café da manhã. E a outra é antes do almoço, o que fará com que o usuário sinta menos fome e com isso, ingerindo menos calorias. É muito importante não utilizar o suplemento após as 17 horas, pois assim é muito provável que o atleta sofra de alguns efeitos indesejados e que não consiga dormir em um horário “normal”.

Não ultrapasse JAMAIS a dose diária recomendada.

No mais, converse com o instrutor de sua academia e monte com ela uma rotina ideal para você aproveitar o máximo dos benefícios do suplemento em sua rotina de treino.

Efeitos colaterais mais comuns dos termogênico

Como nem tudo são flores, esses suplementos possuem efeitos adversos indesejados por conta de suas substâncias que promovem a termogênese e, assim, o aceleramento do metabolismo. É normal os usuários sentirem agitação, tremedeiras, sudorese, dor de cabeça, enjoos, arritmia, palpitações, diarreia, câimbras, euforia, pensamentos depressivos.

Lembrando que  os efeitos colaterais passam quando é interrompido o uso do suplemento. Caso os efeitos continuarem é extremamente recomendado visitar um médico para fazer um check up geral.

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